手指关节痛是怎么回事?

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很多人由于长期生活习惯不当,就和容易出现手指关节痛的症状,那么手指关节痛是怎么回事?手指关节疼痛的原因?引起手指关节痛的原因有很多,需要根据不同的原因来小心护理调养,下面就来详细了解指关节疼痛的具体原因和注意事项吧。
1、痛风类手指关节痛
这类手指关节痛是由于体内的尿酸值偏高,引起尿酸盐堆积在手指关节而引起的疼痛。一般来说这类的手指关节痛在疼痛之前,手指关节会有明显的红肿,手掌握拳时有困难。
2、风湿性手指关节痛
由于手指关节处被湿邪侵入不能及时排除导致的疼痛,这种原因导致手指关节疼痛并不是很急促,而是带着一种麻木而酸痛的感觉,疼痛时,揉捏患处会比较舒服。
3、骨质增生
骨质增生是多发生在手指末端指关节,也可以发生在手指之间的关节,一旦出现骨质增生就会出现关节肿痛,手指末端关节发生骨膨大,累及远端指间关节,晨起指关节会出现僵硬与剧痛,活动后转好。
4、骨性关节炎
骨性关节炎是比较常见的导致手指关节痛的原因,是由组织性变性及积累性劳损引起的,多见于肥胖超重的中老年人,主要表现为关节疼痛、僵硬(轻轻活动后疼痛会减轻),严重的会出现关节肿胀、肌肉萎缩。
5、腱鞘炎
手指关节部位肌腱在腱鞘内来回滑动,引起腱鞘出现充血、水肿、增厚、粘连,当发炎的肌腱滑囊受到拉力牵扯时就会产生疼痛。
6、细菌感染
细菌感染引起的化脓性关节炎,自身免疫或变态反应引起的风湿性关节炎及类风湿性关节炎,代谢障碍所致的痛风性关节炎及外伤所致的外伤性关节炎等,也会出现手指关节痛的情况。
7、常年劳损
长期从事各种手工操作的人群,手指关节劳损严重,从而引起手指关节处的疼痛。
8、手指关节受伤
在运动过程中,容易出现手指肌肉和关节受伤的情况,像打篮球抢球或是接球时,手指与球垂直撞击,会使得手指受到外力冲击,出现手指关节受伤的情况,从而有手指关节疼痛、肿胀的情况发生。
9、不良生活习惯
很多人生活中习惯有事没事的掰一下手指,而且还要掰的咔咔作响,这样长时间的频繁掰手指的习惯,会使得指关节韧带、关节囊形成牵拉刺激,有可能造成关节周围韧带的急性损伤,从而导致手指关节疼痛。
10、手指关节痛怎么办
出现手指关节痛时,先要弄清楚是什么原因引起的,如果是因运动导致的手指关节损伤,可以采用24小时内冷敷,24小时后热敷,按摩等措施缓解,一般能较快的恢复;
如果是因疾病因素引起的手指关节痛,最好是能先及时的就医检查,然后对症进行治疗,疾病症状有缓解后,手指关节痛自然也能得到改善。
11、注意事项
手指关节出现疼痛的情况,平时可以多用温开水洗手,注意手部的保暖,少碰冷水,少吃刺激性的食物,多对手指关节进行按摩。
12、指关节疼痛预防方法
1、注意关节保暖
气温降低时,要及时添加衣物,以免膝关节受凉。此外,尽量不要接触冷水,涮洗用温水最佳。如果本来就患有关节炎,可戴好护膝等以防复发。
2、经常锻炼关节
手指弯曲度:将手指弯曲,用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近,然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。
手指强化:将手平放在桌上,将手指往大拇指的方向挪动,并用另一只手将手指往反方向拉。如此可增强手指肌肉的强度。
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