Question

想打哈欠打不出怎么办？

Answer 1

打哈欠是我们日常生活中非常普遍的事情，例如在犯困的时候人们就总是会不住地打哈欠，甚至是停都停不下来，然而有的时候人们却是想打哈欠却打不出，那么想打哈欠打不出怎么办？想打哈欠打不出什么原因？为什么想打哈欠却打不出来？
1、打不出哈欠怎么办
仰头促进打哈欠
如果要打哈欠的时候答不出来，可以试着把头给抬高的，对着太阳或者是灯看的，是比较有可能打出来的。
调节好情绪
有些人要打哈欠是因为太过于劳累，情绪低迷，导致气门闭塞，使得不能够顺利地打出哈欠的。
建议：如果情绪低迷，要先调节好大脑的兴奋，恢复到正常的情绪中，这样容易打出哈欠。
中药调理
中医认为打哈欠经常打不出来可能是因为肺气虚，中气不足引起的。
建议患者进行中药调理，补中益气，这样就能够打出哈欠。
咨询心理医生
如果哈欠经常打不出来，可能是长期受到外界的刺激或干扰引起的，这种情况要咨询下心理医生，通过心理医生的治疗来缓解这种症状。
注意休息
如果哈欠打不出来也有可能是由于过度的劳累（尤其是脑力劳动的患者），从而出现植物神经功能紊乱引起的。
建议患者多注意休息，放松大脑，多做一些轻松愉快的事情。
2、打哈欠有感染力
有三种理论认为打哈欠有感染力。这三种理论是：生理理论、厌倦理论、进化理论。
1、生理理论认为，打哈欠是大脑意识到需要补充氧气的一种反应。打哈欠之所以有感染力，是因为在某个房间里的每一个人很可能同时都觉得需要补充氧气。打哈欠可能还会受外界因素的刺激，在很大程度上如同看见别人吃饭会感到饥饿一样。
2、厌倦理论依据的假设是：如果每个人都觉得某件事情令人感到厌倦，就会打哈欠。但是这种理论无法解释人为何在感到厌倦的时候打哈欠，除非人把打哈欠作为一种本能方式，用形体语言表达对某件事情不感兴趣。
3、进化理论认为，人打哈欠是为了露出牙齿，这个行为是我们的原始祖先传下来的。打哈欠可能是向别人发出警告的一种行为。鉴于人类的发展已经进入文明社会，用打哈欠的方式向别人发出警告已经过时了。

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