教你两部高效解决假胯宽的方法
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假胯宽的原理就在于你的股骨大转子产生了内旋，那可能是因为长期膝内扣导致的，那解决问题根本原因是
改变日常不良习惯，不要膝盖内扣，内八，夹腿，包括二郎腿，日常生活去注意
再是针对性训练和拉伸，加强臀大肌，臀中小肌以及腿外侧肌肉群，
拉伸大腿内侧肌肉群，调整左右肌肉张力不平衡，就可以了！
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