女性，四十五岁，最近感觉记忆力明显减退。怎么都记不住，很烦，不知该怎么办，有啥好办法啊？
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经常多做一些动脑的工作，比如多看书，也可以上百度帮大家回答一些问题。总之，脑袋越用越活，如果用得少就会变慢。看看那些科学家数学家为什么80岁以后还会出成果，就是他在不停地用脑。因为我年龄和你相仿，自己经常在网上帮一些初中和高中生做一些数学题，帮助别人也锻炼自己的脑袋。
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办法一把你想办的事情写在纸上，办法二去医院检查一下根据你的情况。做出正确的解决方法。为了您今后的身体健康。我建议您去医院检查一下。
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迟保健品
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用中药调理
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