Question

吃火腿肠容易发胖还是吃糖容易发胖？

Answer 1

火腿肠相比糖类热量低，自己做下对比吧

火腿肠

火腿肠的热量(以100克可食部分计)是212大卡(887千焦)
糖类：
麦芽糖 100(克) 热量331千卡
蔗糖 100(克) 热量389千卡
绵白糖 100(克) 热量396千卡
白砂糖 100(克) 热量400千卡
蜂蜜 100(克) 热量321千卡
泡泡糖 100(克) 热量360千卡
奶糖 100(克) 热量407千卡
青梅果脯 100(克) 热量308千卡
苹果脯 100(克) 热量337千卡
南瓜果脯 100(克) 热量336千卡
海棠脯 100(克) 热量286千卡
李广杏脯 100(克) 热量284千卡
棉花糖 100(克) 热量321千卡
胶姆糖 100(克) 热量368千卡
马蹄软糖 100(克) 热量359千卡
花生牛轧糖 100(克) 热量432千卡
芝麻南糖 100(克) 热量538千卡
鲜桃果汁糖 100(克) 热量397千卡
酸三色糖 100(克) 热量397千卡
酥糖 100(克) 热量436千卡
水晶糖 100(克) 热量395千卡
咸橄榄 100(克(g)) 热量196千卡
凤梨干 100(克(g)) 热量160千卡
荷氏冰球冰极原味薄荷糖(无糖)荷氏冰球冰极原味薄荷糖(无糖) 22(克(g)) 热量8千卡
荷氏冰球柠檬茶口味薄荷糖(无糖)荷氏冰球柠檬茶口味薄荷糖(无糖) 22(克(g)) 热量8千卡
话梅 1(颗) 热量5千卡
山楂片 100(克(g)) 热量385千卡
香蕉片、零食 100(克(g)) 热量519千卡
山楂果丹皮 100(克) 热量321千卡
什锦糖果 100(克) 热量399千卡
山楂球 100(克) 热量369千卡
金糕条[山楂条] 100(克) 热量300千卡
金糕 100(克) 热量177千卡
西瓜脯 100(克) 热量307千卡
杏脯 100(克) 热量329千卡
桃脯 100(克) 热量310千卡
巧克力(维夫)[朱古力威化] 100(克) 热量572千卡
巧克力(酒芯) 100(克) 热量400千卡
巧克力 100(克) 热量586千卡

Answer 2

应该是吃糖吧。糖是热量最好的东西了。但是火腿也不差。淀粉和肉也容易要人发胖 如果你减肥。建议多吃水果。和蔬菜之类的

Answer 3

想减肥的话多喝水吃水果 吃那些都容易发胖的

Answer 4

都差不多

Answer 5

糖