Question

懂心理学的人请进！

处在青春期的我18了，请你们帮我分析下这样的心理是不是不健康啊？ 自卑 。不善表达自己的情感。 不喜欢和别人交往 。性格孤僻，但是在很熟的人面前又很外向。有时会无故心情郁闷 伤感。 在比自己优秀的同龄人面前会觉得自己很丢脸 很难过 很嫉妒。 没有活力，充满现实感。 有点暴力，情绪容易激动。 请问我的心理是不是健康啊？ 我该怎么办？ 请给出具体有用的方法帮助我走出这样的困境，让我重新轻松快乐起来！
我是处女座的

Answer 1

　　你可能患有抑郁症,我也有.一切都是因为懒造成的.找份工作,不要让自己有空闲的时间.这种情况就会减弱.我也不能保证这种情况一定会消失.但我相信你一定不会,想以前那么空虚.
　　自我测试和断定方法
　　北京大学精神卫生研究所副所长周东丰教授指出，抑郁症不是普遍意义上的心情不好，一个人情绪低落，但过两天就好了，这就不是抑郁症。抑郁症有九个主要症状，只要以下这些症状至少存在四项，而且持续了两周还不能缓解，并且影响到了抑郁症与心理障碍的关系平时的正常生活，就需要考虑是否患上了抑郁症，并及时找专科医生就诊咨询。 ★兴趣丧失，没有愉快感； ★精力减退，常有无缘无故的疲乏感； ★反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒； ★自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者自杀的主要原因； ★联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断； ★反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。 ★睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多（据研究，80%抑郁症患者具有睡眠障碍）。 ★食欲降低或体重明显减轻。 ★性欲减退。
　　除上述症状外，抑郁症还有一些“周边症状”。在亚洲特别是中国和日本，大多数抑郁症患者主要不是情绪方面的症状，而是头痛、头晕、腹胀、心悸、身体疼痛等躯体症状。因此一些查不出生理原因的躯体症状也应该考虑是否有抑郁症的可能，以免延误治疗。

Answer 2

我是双鱼座的，你说的这个我想也许是性格上的问题吧，因为我和你的性格差不多，我也是这样的一个人。其实我认为比较好的办法就是自己多看看关于心理学方面的书，然后自己多去散散心，和朋友一起出去走走等比较好，我就是采用这种方法的。

Answer 3

刀要磨才利，多磨一下就好了，

Answer 4

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Answer 5

别老呆在家里 找份工作 锻炼锻炼 这些问题就都解开了 这属于抑郁症

Answer 6

你要多出来体验一下社会，你的空间太狭小了。从而导致你很封闭，有点自卑感，你应该找到自己的自信，你不要拿别人的优点和自己的缺点比，多参加社会实践，丰富你的业余生活，这样可以调节你的心理，让你变的更理性。