Question

该怎么减肥呢

我每次减肥都是晚上不吃饭然后傍晚的时候去走将近40分钟的路，也每次都会有瘦，但是每次减到60公斤以后，不知道怎么回事就一直都下不去了，就算一天不吃饭都不可以，觉得很奇怪，有什么办法吗？

Answer 1

减肥都有会有一个停滞期的。每个人都有。
捡到某个阶段，就会停住。但这不用怕。因为只是其中一个时期，
你继续坚持你的做法，不用多久，这个时期就会过去的。

每个人的体质都不一样，所以一种办法，不同的人效果也不一样哦。
我也不敢说我这个是最好的办法。
但希望我的经验可以让你借鉴，希望你也适用吧。我觉得很不错。

游泳很有效。但我也不会~~呵呵。
朋友有试过，每天坚持游。至少游一个钟。

我自己试过最有效的减肥运动就是 健美操。
高考完的暑假，我用1个半月时间去学健美操。
1个半月后，瘦了一大圈。家人都说效果很好。
但前提是，你必须认真学，保证不偷懒。每天练完都一身汗~~身体很舒服的。
我自己本身就比较喜欢舞蹈喇，所以学起来特别认真。
希望你也可以试试这方法，一定有效的。学完，你也会爱上健美操的~~

祝你减肥成功，健康美丽呀~~~

Answer 2

早餐要吃对，午餐要吃好，晚餐可以选择不吃

Answer 3

Answer 4

早餐可以吃简单点吃几个鸡蛋饼就可以