Question

如何集中精力，静下心来去做某件事情

我每次上课或做作业时脑子里都会想一些乱七八糟的事情，我该怎样才能静下心来呢
我试过一楼的做法，刚开始还有点用，后来就不由自主的又想去了

Answer 1

首先，请不要苦恼。
如果“乱七八糟”的东西很乱很糟，需要用正面的内容去攻克、取代它，否则只会越来越糟。多想、多做积极的事情，多进行积极的自我暗示。
精神层面的东西不是独立存在的，而是和你的身体健康程度有关系的。
如果不能静心，可能和心、肝有关。把身体调理好了自然情绪舒畅，不会再有这些烦扰。
祝你身心健康！

Answer 2

规划一下你的人生有多少年，按照几年一个阶段来考虑，比如你最近2年的最大目标是什么，为了这个主要矛盾，其他的都要为之让路，把什么是最重要的明确了，然后义无反顾、全力以赴的去努力，不住要的、杂七杂八的东西自然就没有时间和精力去思考了。

Answer 3

心静自然凉，切莫胡思乱想！课程和学习要紧，要多想学习！

Answer 4

课堂上走点神是可以理解的，但是还是要记记笔记，还有，上课前和同学讲讲笑话，让自己有点精神。
写作业的话，如果是在学校，就瞄一瞄大家，别人都在拼了命地写的话，你因该也会不服输，拼命些吧？在家的话，给自己列张表，什么时间写什么作业，把时间安排得合理一点，在写一项作业时就不要想另一项了。

Answer 5

找没人的地方，时间，去小角落，最好是操场，大吼一声！