怎样让篮球在手指上转起来
11个回答
2015-11-22 · 知道合伙人数码行家
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有一定的技巧的,关腔册亩键在于练习。转球要用的手指应该是第二根,首先转的方法是用一手举起球,用这只手大力一转,然后用这只手指顶住球的正下方,当球转的力量不够,可以用另外一只手去顺着球的转动方向去波动也就是轻轻地拍,关键是多姿念练,就会有球感了,手指会适应球的。
首先不要留指甲,转球的时候可以用指尖,手指要有力度,一开始玩的时候很容易掉下来,所以要不断抖动手保持平衡。这样慢慢练下去就可以让球在手上停留的伍森时间慢慢变长。等已经熟练的时候可以玩些花式的动作。
首先不要留指甲,转球的时候可以用指尖,手指要有力度,一开始玩的时候很容易掉下来,所以要不断抖动手保持平衡。这样慢慢练下去就可以让球在手上停留的伍森时间慢慢变长。等已经熟练的时候可以玩些花式的动作。
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每天拿着篮球在手指上转转,刚开始会掉下来,最多半个月,你就熟练了兄和塌。篮球棚激现在可以在我手指上一直转下去,呵呵 你也可以,别着急,慢慢来!我羡圆刚开始也转不了,后来就有感觉了。
看看资料,选我吧.
thank you
看看资料,选我吧.
thank you
参考资料: http://wenku.baidu.com/view/cc969851f01dc281e53af055.html
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先靠球的惯性,慢慢练,就会感觉球停留在手指的时间越来越长。耐心的多练,会练好的~
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转球技巧:
第一步
找一个篮球,最好气不太足的,因为气不足可以不容返粗易使手受伤,并且气不足的话,球的重心也低,比较容易。先试着用一个手将球旋转起来,开始的时候可以不去试着用手指接住球,那样手指容易受伤,当然,转球之前还是要把手指甲剪掉的。
第二步
在能把球拨的很转时,即有一定的转速度的时候,并且一定要平稳,这个时候就可以试着用手指借助球了,刚开始练的时候,给球一个初始速度时不要把球抛的太高了,防止落下时,伤害到手指。注意这一部分,球的旋转平面在水平面时才可以。
第三步
很多高手都可以用另外一只手拍球给球继续旋转的动力,刚开始学的时候就不要这样了,只要保证球在手上旋转的时间越来越长就好。
第四步
这个时候对于转球有一点经验后,就可以学着用另一只手加速,很多人在拍到球的一霎那,很容易把球拍的不转了,或者把球拍掉了,其实在另一只手拍到球的一刹那,顶着球的这只手要顺势移动一下,才能保证球的平稳,不过这种感觉也是要慢慢培养的。
第五步
等可以用手拍球加速时,这个时候应该能坚持好几分钟不掉,这个时候就可以玩各种花哨的动作了,换手指,换手,从胯下态改抛过来,从腋下转一圈,慢慢的,就能自如。
第六步
整个过程,因个人球性的好坏,快则1.2个礼拜,慢的话,一个帆世判月应该也可以学会。
第一步
找一个篮球,最好气不太足的,因为气不足可以不容返粗易使手受伤,并且气不足的话,球的重心也低,比较容易。先试着用一个手将球旋转起来,开始的时候可以不去试着用手指接住球,那样手指容易受伤,当然,转球之前还是要把手指甲剪掉的。
第二步
在能把球拨的很转时,即有一定的转速度的时候,并且一定要平稳,这个时候就可以试着用手指借助球了,刚开始练的时候,给球一个初始速度时不要把球抛的太高了,防止落下时,伤害到手指。注意这一部分,球的旋转平面在水平面时才可以。
第三步
很多高手都可以用另外一只手拍球给球继续旋转的动力,刚开始学的时候就不要这样了,只要保证球在手上旋转的时间越来越长就好。
第四步
这个时候对于转球有一点经验后,就可以学着用另一只手加速,很多人在拍到球的一霎那,很容易把球拍的不转了,或者把球拍掉了,其实在另一只手拍到球的一刹那,顶着球的这只手要顺势移动一下,才能保证球的平稳,不过这种感觉也是要慢慢培养的。
第五步
等可以用手拍球加速时,这个时候应该能坚持好几分钟不掉,这个时候就可以玩各种花哨的动作了,换手指,换手,从胯下态改抛过来,从腋下转一圈,慢慢的,就能自如。
第六步
整个过程,因个人球性的好坏,快则1.2个礼拜,慢的话,一个帆世判月应该也可以学会。
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多练练呗
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