Question

吃早饭时面包涂什么酱好吃又不胖

我想问一下，早上吃全麦面包时涂什么酱好吃又不容易发胖？丘比沙拉酱（低脂的那种）与雀巢炼奶哪个涂在面包上热量比较低呢？其实我知道番茄酱热量较低，但是觉得番茄酱涂在面包上吃有点怪怪的，而且太酸的东西我也不喜欢吃。所以我想问一下吃早饭时面包涂什么酱好吃又不胖？希望有人提出建议，谢谢！
希望回答时帮我比较一下丘比沙拉酱（低脂的那种）与雀巢炼奶哪个热量低，谢谢！

Answer 1

沙拉酱里边基本全是油,一个蛋黄和一大杯色拉油就能调出一大杯色拉酱
可以用酸奶代替
建议你用别的代替`比如牛奶+蛋黄(这个要少一点)如果觉得太甜可以加些盐`还可以把酸黄瓜切沫混到裏面`看你个人口味了`(加点橄榄油也不错哦~对身体很好，橄榄油热量低点820多卡100克)

其实吃花生酱制品没有吃花生来的容易胖，但不管怎么说，花生或花生酱都是非常好的东西，生血养生。
如果你每天吃一勺花生酱胖了，千万别赖花生酱，要么是你每天过食要么是自己体质的原因，有些人喝口水都会胖呢。
我个人也喜欢花生酱，吃麦包的时候都会抹很多，没有任何发胖的迹象，先说好了，我也不是什么天生的瘦子，所以也可以证明，正常体质的人吃点花生酱不会发胖。
专家还建议减肥的人每天吃几粒花生呢，它的脂肪都是好脂肪不饱和脂肪营养很高

Answer 2

1,丘比沙拉酱2辣椒酱或泡蒜汁吃，不但不胖，还减肥！

Answer 3

黄豆酱

味道不错不错的。

Answer 4

果酱