Question

马上就是高三的学生了，学业很繁重，可是睡眠严重不够，经常性的上课睡觉，有什么办法解决么？

Answer 1

该睡觉的时候就休息，该学习的时侯就好好学，劳逸结合，不要开夜车，多吃点好的有营养的，实在不行，买点清凉油，还不行，就直接对自己狠点--头悬梁，锥刺股，没有锥子，那圆规针使劲往大腿和胳膊扎，我就不信还能睡着

Answer 2

主要是心理状态，心里放松些 晚上十二点之前必须睡觉 早晨6至7点起床 还有中午一定要睡觉。最重要的是要把持良好的心态 不要让学习把自己逼的睡不着觉吃不好饭，其实考上大学考不上大学都要相信自己能在社会中有立足之地，关键是自己的各方面能力培养，而不仅仅是学习能力。

Answer 3

吃点健脑的药吧，把一切能睡觉的时间都尽量睡！别的法子木有！爱上学苦呀，努力吧，争取考个理想的大学，早日解放！