我的膝盖下面一点那个骨头按下去有点痛，今天跑完步就这样了，一用力就很酸痛，不用力就不痛，怎么回事，
我的膝盖下面一点那个骨头按下去有点痛，今天跑完步就这样了，一用力就很酸痛，不用力就不痛，怎么回事，能快点好么...
我的膝盖下面一点那个骨头按下去有点痛，今天跑完步就这样了，一用力就很酸痛，不用力就不痛，怎么回事，能快点好么
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你的髌骨可能受损了，建议以后锻炼，跑步强度不要太大，可以买点麝香舒活灵活血止痛，不伤膝盖的锻炼首推游泳。
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没办法啊还是学生党，明天还有体育课- -
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那就告诉体育老师你的情况，实在不行，到医院给开个诊断证明，就不用跑步了。
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抹点活络油就可以了
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做腿部拉伸
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