每天跑步3公里,用时大概40分钟,我都是7点左右吃饭,8点开始跑的,这样能减肥么?要多久见效啊?
一周了,貌似还胖了点```晚上吃得少,中午吃的多些现在小肚子比较大,我身高176，体重大概85KG```...
一周了,貌似还胖了点```晚上吃得少,中午吃的多些
现在小肚子比较大,我身高176，体重大概85KG``` 展开
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10个回答
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最好的锻炼时间在下午5点左右
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跑步
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要一直跑下去
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貌似晚了点
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