Question

为什么我仰着睡睡不着？

本人21岁，男。每天晚上刚开始仰着睡时感觉很舒服，没有枕枕头。一段时间后觉得浑身发酸，无法继续保持着仰着睡的姿势睡觉了，只有侧身睡才睡的着。这是为什么？我希望我能仰着身子睡一晚上，那该多爽啊！高手赐教！

Answer 1

因为保持同一姿势久了血液循环会变得不顺畅，所以不舒服换个睡姿会舒服许多很正常。想保持同一姿势一整晚可以多做运动啊，气血旺盛了即使时间长也不容易出现不舒服。当然床的布置也尽量舒适些，这样基本上就没什么问题了。

Answer 2

睡觉，是为了让全身得到放松。
人睡觉时，会在睡着时不自觉地翻身，目地是让全身各个部位，角度都得到放松，经常一个姿势睡，身体得不到放松，会更累，引起大脑兴奋，自然无法再睡下去。
如果醒来后，用侧卧的姿势，就会很容易睡着，不是常说，睡如弓嘛。

Answer 3

你枕着枕头就好了