增高办法 今年20岁才1.65的身高 怎么办 父170 母166 就我最矮 初二发育才长5 去医院看了一下 闭关了
一人还有一人高,您是全球最高者会开心吗?(全文版权属上榜世界名人录的美国科学博士李中医师所有,盗权或抄录重点者会被追究兼网上公告!)您不应跟别人比较,以免经常不开心更碍高！易高者做不利长高活动仍很高,难高者多做促高活动仍难高!
如您父170cm + 母166cm＝您是20岁165cm男青年,暂比18%现代同龄同性华人高比82%矮,属偏矮,如减食甚至服药减肥即减停长高!(博士中医版权©所有,盗权追究兼纲上公告!)男性平均15.5至17岁末是慢速增高期,您可能还有0个月快速(每年0-12cm)和0个月慢速(每年0-3cm)长高机会,若不变习惯,您约可长到165cm。
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一般医生护士并非<生长专科>医生或专科增高中医师,他们诊断认为您生长版已关,不能再高,是指以他们的知识技能无法令您更高,但并非表示有关专家无法令您再高呀!例如一般医生认为肠癌是绝症,大部份医生可能束手无策,但仍有专家能治愈啊！如一般医护人员检验您的生长板已关闭,但未关至专家无法令您再高的程度,仍有长高机会!例如一位逾20岁的成年,近几年看过各种合法和非法中西医,包括神医都无法长高0.1cm,但某博士中医令他一星期内长高了1cm以上!
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因应你的个案,男孩20岁165算是偏婑,但由于你爸爸有170cm,照道理您应该可以更高,建议你考虑以下的方法并作出相应的改善!若付出3倍努力,你还有会机会长高!
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您怎样才可快高?(全文版权属美国科学博士李迪成中医师所有,盗权会被追究兼网上公告)
1.增高似次长汽球,需略过剩营养迫身体长大,∴减肥难高。 2.增高运动拉开关节空隙,否则软似瘦肉的新骨细胞无法伸长变横发展。 3.钙等矿物质不能令骨伸长,要先补足含有天然生长荷尔蒙的中药令骨伸长。 4.难高者通常生长荷尔蒙不足,骨难伸长,多吃高钙品或饮奶无法长高,反过早硬化新繁殖未发育大的骨细胞,加快生长板闭合更致结石症！想更高要多增高运动+多吃+补充含有天然生长荷尔蒙的中药令骨伸长,和天然比例钙镁磷锌铁及微量矿物质令伸长的骨硬化成永久身高,否则骨太软被压变横!∴营养.运动.天然生长荷尔蒙和钙镁磷锌铁及微矿物质缺一不可!
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< 快速增高要素 >
您应逐项检讨改善下列因素：
1. 缺失任何养份如蛋白质和矿物质,脑部会不准身体长高!
2. 偏食令身体缺乏或偏多某些物质,例如不吃鱼,少饮水,或多食肉少吃蔬果,难免矮人一截!
3. 节食减肥是把身体缩少,增高是令身体长大=矛盾,∴减肥期及后一年难高!
4. 狼吞虎咽碍消化,每口固体食物最少细嚼20下。
5.不良姿势如曲背.垂头.弯腰.挠脚或蜷曲睡严重碍高。
6. 被子蒙口鼻睡会缺氧兼累积二氧化碳,命都难保岂能长高?
7. 每天睡好8小时,分 一两 次或何时睡均可。日间易受声光震滋扰,每两小时睡不好算1小时。
8. 若睡床长阔不够,顶头碍脚会阻高!
9. 长坐如玩计算机或看电视45分钟以上,会腹臀大.腿粗.脚短,下半身肥矮!
10. 戒烟酒吸毒,大量菠菜浓茶咖啡或浓味厚脂饮食等坏嗜好。
11. 过早拍拖或过量性活动如手淫,刺激分泌更多性荷尔蒙,抑制生长荷尔蒙促高功能!
12. 适当适量运动如跳绳.游泳.篮球助高。睡前慢速模拟投篮跳绳和陆上仰泳拉开关节空隙有利长高,参考数据。
13.碍高活动如对打武功.重力运动.器械操.长跑疾走,每日跳绳1500下以上或打篮球60分钟以上会阻高!
14.长时间精神紧张活动,或太紧张想长高会障碍生长荷尔蒙分泌减停长高!
15. 遗传因子控制生长荷尔蒙分泌量,想额外长高可补充含有天然生长荷尔蒙的中药,配合良好习惯可影响身高70%以上。
16. 乐观.开心.轻松.经常助人和欢笑,间接助高!
成人长高要诀
青年和成人长高秘诀
骨与骨之间若无空隙,软似瘦肉的新骨细胞无法伸长会向横生!钙是不会令骨伸长的!想增高必先运动拉开关节空隙,补充含有天然生长荷尔蒙的促高中药令骨伸长,随后吸足钙镁磷锌铁及微量补矿品硬化骨头,才能真高,所以运动.生长荷尔蒙和补矿品缺一不可!成人已超过自然增高期难再自己长高,要看增高专科的中医师验出并移清障碍,三倍努力运动拉开关节空隙,纠正不良姿势,避损害软骨和碍高活动,同时补充天然生长荷尔蒙的促高中药和天然钙镁磷锌铁及微矿质成永久体高。
青年或成人生长荷尔蒙不足,成骨细胞增殖发育缓慢,多食高钙品反过早硬化新繁殖未发育大的骨细胞,加快生长板闭合并易致结石症! 请勿信广告骗人几月可高几cm,广告内的成功例子如果真实,早应被拘控[公开他人私稳]或[不良医药广告],只因其内容是虚构的才未被检控啊! 事实上即使华人青年慢高期全年最多高3cm=每月0.25cm,除非专科增高诊疗,难逾此极限!
成人适用的纠正体型挣高法
婴时过早站跑跳令腿弯曲.背书包过重或偏侧,坐立睡姿不良引起驼背.脊椎侧弯！改坏习惯,修直曲腿可高2-5cm,而脊椎34关节每个修直1mm＝3cm,但难保持！起床三小时内纠直身体,最有效纠正筋骨。经常做低跃及伸展运动,配合含初产特高妇人胎盘脐带造的促高中药,和天然钙镁磷锌铁及微量矿物质,几月后这几公分可能成您永久体高,详情可来电邮咨询。难高者如您,每星期最少游泳一次助移增高障碍,否则吃仙丹也失效。
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< 断骨增高术 >
锯断腿骨后,几个月内用钢缧丝架每天拉开断缝约0.5mm,青少年断缝易再生,但副作用大,有人再不能行,不建议你做!
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< 隆头增高术 >
似隆胸,李博士命名为隆头术或隆头增高术:在头顶骨与肌肤间垫硅胶,同时拉平脸皱纹,若能避感染确比断骨术快!只合头骨全硬,差少许够高当军.警.模特.空姐等成人圆梦想!手术费美金12000起。副作用有脱发.秃头.病菌侵脑.硅胶压向脑!全球只几十人成功,宜待几年,隆头术成熟后才考虑!
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< 最快长高要诀 >
一改坏习惯; 二除增高障碍; 三适当适量运动；四均衡略过量营养；五饮自制的益生菌奶；六服含有天然生长荷尔蒙的中药令骨伸长；七同时补钙镁磷锌铁及微矿物质，硬化新伸长的骨头成永久身高；每天睡好八小时；九勿过量手淫或性活动！难高者可看有关长高专科的中医师,诊断长高机会,验出并移除障碍,依您体况配良方,详情见参考资料↓
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如还有任何疑问, 欢迎致电或电邮查询!!
参考资料： dr-tall.comm
我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心
但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米
我现在23岁，185，我也满意了
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~
believe in yourself！！
165也不矮了。我爸爸也和你差不多，也没有人说他呀~
你也不要管别人怎么说的，要自信点~知道吗。
长高，你男孩才20岁，肯定还能长的。所以啊~你就不要太操心了。把心放宽点，就算长不了了，也没什么的啦。开心点就行了。 比你矮的人多了、
