打乒乓球是不是容易练腿肌？
8个回答
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其实乒乓球的肌肉锻炼效果并不是太显著,我们所看到的乒乓运动员手臂与腹部的肌肉,并不是因为他们打乒乓时间长而形成的,而是因为专业运动员在除了练球外,还会进行大量的素质训练,由体能教练指导进行长跑，下蹲跳，蛙步前行以及其他的器械锻炼，打乒乓最能练的是反应能力、注意力，以及小腿及手臂肌肉。
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是的，
长时间打乒乓球时，可能会感到腿酸，在此同时，也就在锻炼了你的肌肉腿。
在打乒乓时，胳膊会运动，也在锻炼肌肉臂
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是的，就像是在扎马步，还会锻炼手臂
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练腿肌效果不是很好
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恩，腿部肌肉和手臂力量
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