Question

人生的烦恼。

为什么我总实现不了自己的目标。总想改变自己看、，可有些时候却跨不出那一步。有什么办法能强制自己去做好每一件事情。
还有一个问题，怎样才能做到晚上能睡个安稳觉。我晚上经常睡不着。

Answer 1

适量把所谓目标放低一些，楼梯是要一步一步爬的。 破釜沉舟=强制？ 其实，某些话很难改变某些人的，环境与条件是主导因素。。。

Answer 2

很多人都会有这样的经历，理想很丰满，现实很骨感……强制自己去做一些事情本人不是很同意，晚上睡好不着的话可以适当喝些酒吧，但不推荐你长期这样，主要还是要调整自己的心态，心态决定一切！

Answer 3

我也有难以实现目标的问题。这个问题很严重，需要很好的克制，但是，很好的克制又需要的是很强的坚持力。当然很强的坚持力不是每个人都有的，或许我没有，当然，看到你的描述我也知道你也没有。
坚持力是需要训练的。首先是将目标量化或分细来。目标需要精确到难以在精确来的程度，而且尽量减少到你可以完成的程度。这样可以让你有更全新的发展。

睡觉问题，每天睡觉前喝一杯热牛奶在睡觉，最好特仑苏，这个功效似乎很特别。是在不行，服用少量安。眠药也未尝不可

Answer 4

你晚上睡不着和你的心态有很大关系，不要过度疲劳，
在你现在心思乱的时候，建议你出去走走，或者和朋友聊聊天。。。。把心态保持好，然后树立一个切记可行的目标，这个目标很重要，不要太高或太低，适度，加油去实现它，

祝你成功@#￥%！&……￥##

Answer 5

人的信心是建立在一个健康的身体和一个健康的心理上的，两者缺一不可。
没有健康的身体，在这个社会中生活怎么能有信心呢？没有健康的心理，信息也无从谈起。我认为目前需要解决的是，先把您的身体调理好。您不要认为自己身体很健康呀！你然我说了，就说心里话。您感到自己脑袋经常轰轰的，不能集中精力想问题，也许以前不这样，但是您现在这样的状况已经出现了。您伸出舌头来照照镜子，早上的时候照镜子，看看自己的舌头上是不是布满了齿痕。您有一点便秘的症状，不说了再说您就成病人了。我希望您健健康康的。您需要调理一下肝脏。我没有见过您。说的不一定正确。
给自己立定一个恰当的目标，太高了显得自己没有能力和水平。恰当的目标可以增加自己的信心的。