Question

最近经常想大便，很急，到了厕所有没有感觉了

有时就像要拉肚子一样肚子痛，到了那又不想拉了。。。今天大便亮黄色，前面很干后面很稀，求教各位大侠
最近饮食不是很规律，久坐，吃了好多冷饮。。。。

Answer 1

是便秘。其治疗是综合性的。

一是要禁酒和不吃辛辣食物；

二是要多喝水，大量地喝；

三是要多吃水果特别是香蕉，多吃蜂蜜；

四是要养成每天早晨起床后不久排一次大便的习惯，利用人的起床排便反射，久而久之，会养成一种好的排便习惯；

五是要适当运动，以增加肠蠕动；

六是，有便秘严重者，短期应用通便药物如麻仁丸、三黄片、大黄苏打片可选用其中一种，也可吃黄金双歧因子，也可用中药番泻叶泡水喝。

Answer 2

这是便秘。最好少量喝一些腹泻茶之类的，不要喝太多。而且你的饮食要有规律，还有，不要吃太多冷饮。
便秘是一种慢性疾病，建议采用食疗的方法。（下面是我的原创回答）
一：饮食疗法的措施.
1.常进多渣饮食，含渣量高即含膳食纤维量多的食物。膳食纤维在肠道内不能被消化吸收，但可吸收多量水分使大便容量显著增加，从而刺激肠道蠕动，将粪便向下推送，引起便意，帮助排便。多渣食物有芹菜、韭菜、豆芽、竹笋、大白菜、卷心菜、红薯等。
2.多喝水。膳食纤维水解和膨胀需要水分，凉开水有刺激结肠蠕动的作用，每日定时如厕前10~20分钟喝一大杯凉开水，可引起便意。
3.适当增加脂肪摄入量。
4.少食辛香类及刺激性食品。
5.浓茶及苹果等含鞣酸较多有收敛作用，可致便秘，尽量不食。
6.蜂蜜、香蕉等有通便作用，可常食。
二：五个有效的食疗方法：
1.花粉决明子粥：
天花粉30克、决明子30克，加水适量，煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米60克煮成粥。早晚分服。
2.槟榔粥：
槟榔15~30克，加水适量，煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米60克煮成粥。早晚分服。
3.黄芪粥：
黄芪60克，加水适量，煎煮40分钟后，去渣取汁，入大米60克煮成粥。早晚分服。
4.芝麻黄芪蜂蜜糊：
将黑芝麻60克研成糊状，煮熟后调入适量蜂蜜；黄芪30克煎水，去渣取汁冲入。早晚分服。
5.猪血菠菜汤：
取猪血500克，切成片状；菠菜500克，洗净切断，共煮汤调味食之。每日或隔日一次。