不吃晚饭能减肥吗
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不吃晚饭可以减肥吗?
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想减肥,晩饭一定不能吃,而且不能吃主食,吃点水果和水煮青菜。但是早上和中午要丰富齐全,肉类主食青菜水果,都可以吃,可以要吃饱吃好,每天这样坚持,一定会有效果,加油!
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不吃晚饭短时间会瘦,但不是长久的办法!
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除非你坚持从此以后再不吃晚饭了,否则你瘦了之后,只要开始正常吃晚饭,就会严重反弹的,还是控制饮食+运动比较好~
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