Question

女要怎么练poppin

Answer 1

我是女POPPER.
首先我对一定要找到好的女POPPIN老师这个说法表示质疑.
现在跳POPPIN的毕竟还是男生多,出名的POPPER也是男生多,就国内来说,石头,小海,DINO,EVO,冯正,VIHO,都是男生..
女POPPIN老师也少,或者说国内几乎就没有吧.
首先只要是跳舞肯定都是把身体活动开,多压压腿练练腰什么的,这个男女都没区别的吧..?
然后POP.其实这个男女练起来都是差不多的.
手部的.
你可以尝试一下绷紧你手部的肌肉找感觉.
应该是包括大臂,小臂,手腕,还有你锁骨下面那块肌肉和背上蝴蝶骨附近那块应该也是绷紧的.
快速的绷紧肌肉再快速的放松.速度快的话看起来就会脆,会有震动的感觉.
很多人容易错误的手肘用力啥啥啥的...反正绝对不是靠手肘往外打那种感觉.

腿的.同手,你也可以先不用速度全绷紧找感觉.
然后应该是大腿那块肌肉..还有小腿...
然后有一说法是就OK了,还有一说法是臀[用和谐么= =]部肌肉也绷紧.
记得,不是膝盖用力.膝盖被带动很正常,膝盖发力是错误的而且会伤到.

脖子的POP..
同理,绷紧找感觉..

胸的POP其实有两种.
一种是你用力吸气~是觉得胸顶出来了吧..?
还有种...同理绷紧找感觉...= =!胸肌.
反正胸的POP绝对绝对不是扩胸.......你使劲挺胸或者再配合肩膀使劲后靠绝对是错误的.

造成POP的视觉效果一定是肌肉快速的绷紧和放松.关键就是速度.
然后.POP的大小..
这个没有捷径的.
男女都一样.练POP,练俯卧撑...

我就是这么练过来的.

反正一开始肯定是身体活动开,然后练POP.
POP绝对是没有最大,只有更大= =!..
熟练了各个角度的POP,随便摆姿势练都OK.

摆的时候可以顺便练框架...比如手,你可以摆各种直角,或者摆平之类的.
有些元素一定就是直角拿捏的好跳出来才好看,比如说KING TUT.

然后你可以练ROLLING,WAVE.

我个人觉得,POPPIN最基本的就是POP,ROLLING,WAVE,控制,框架.
这些也是一直都可以练的.

然后你可以看看教学视频学些元素.

比如各种FLEX,比如WALK OUT,OLD MAN,SICK WALK,FREESNO等等.

教学视频国内的可以看CK舞团的.
国外的去EB的,ZERO的等等.

另外我觉得别去看那些个不知道什么人自己在什么什么地方随便跳了就拍一段放网上来的那种东西.
有些看多了真的还有可能会误导的.

要看就多去看大师的东西.比如你多去看看EB的,多去看看POPPIN PETE,Boogaloo SAM他们的.

如果你想看女POPPER的,去看看FUNKY LIA也不错...

然后,多去想.
其实跳舞也是有思想的.
有思想的东西和没有思想的东西看起来都不一样.

有些自己都不知道自己在跳什么的看起来必然散.而且动作容易会重复重复各种重复.
有些有想法的,看起来就会感觉紧凑,也有更多变化.

最后,跳舞最重要的,是跳舞的感觉.
去享受它带给你的快乐,而不是被各种基本功,各种元素框死.
快乐的去跳舞就好了.

希望对你有所帮助.

Answer 2

找到好的女老师！女生练POPPIN千万不能跟男老师，因为男女的身材不同，肌肉的构造也有些不一样，有的时候跟男老师不能发挥的极致，还是要和女老师，毕竟女生知道这么去练~

Answer 3

上楼回答的很详细，另外，一定要多练

Answer 4

有一定的协调能力和乐感、可以看视屏、听音乐、找点感觉、
舞感很重要、