Question

跳拉丁舞穿不稳高跟鞋怎么纠正

我前几天刚买了一双拉丁高跟鞋，我是女孩子，因为在学校平时都穿平底鞋，只有跳舞的时候才穿高跟鞋，这双鞋也不算高，才4厘米左右，可我就是穿不稳，有什么好的办法吗/尤其是长步，走步转，走步转+长步，螺旋转，螺旋转+长步，螺旋转+陀螺转时前脚重心不稳，有什么好的可以最短时间的解决啊？很急的。
我才买几天而已，不可能换别的鞋子，别跟我说什么好好跟大人说说的，废话我现在没心思听，拜托~！~！

Answer 1

今后买拉丁舞鞋的时候最好选比自己脚小一码的鞋。
跳的时候要注意重心的移动，旋转的时候，要注意竟可能的留头等脚和重心基本到位了再转头。腿的伸直一定要快。自己身体要感觉是拧着的。

也有可能是脚踝力量不够，教你一个训练方法，希望能帮到你：
平时看电视的时候，踮起脚站着，双腿伸直，每次五分钟。

Answer 2

我一开始学拉丁也站不稳，你可能是重心不对。在点转的时候重心试着移一下。在锁步的时候步子扎稳。还有就是多练习。你应该才学伦巴吧。要抓紧练习，因为学完伦巴就是恰恰，节奏会比较快，如果还站不稳就会跌倒。

Answer 3

穿久点多走点路，跳舞的时候多用脚掌，转不稳大概是重心没有掌握好，跳的时候先踮起脚跳，看你穿平跟转得好没有，跳好转得稳了，再穿高跟

Answer 4

把脚下的力量全部放在脚掌上，用脚掌去踩地面，用脚掌给地面力量，脚踝控制好稳定性就可以了，也可以穿鞋多做做半脚掌练习

Answer 5

因为穿高跟鞋和穿平底鞋的重心是不一样的 所以发力点也不一样！你在穿高跟鞋跳舞的时候多注意一下重心 脚踝用力控制好你的身体 建议你多练练脚踝的力量 这样对你以后跳拉丁很有帮助！