Question

肌肉型小腿怎么减？？？

本人不胖八十多斤但是小腿很粗，而且是肌肉型，或许跟小时候喜欢短跑爆发力比较好有关，一般夏天从来不穿裙子和短裤，一穿高跟鞋小腿上就有明显的小鼓包，想知道谁有没有和我一样的亲身经历，可否给我传授一下，，答的好我会给分～谢了，

Answer 1

如果你的小腿上真的是肌肉的话，硬硬的那种。最好的办法是，必须先每天晚上做按摩一段时间。每天晚上回家，记得把腿尽量太高放着，翘在墙上最好，大约20分钟，之后给小腿涂点按摩油，使劲按摩你的肌肉处，按揉的时候必须要有酸痛感。这样的目的是让肌肉松弛，不要太硬。每天这么做，坚持下去，两周后你一定会看出些成果。但是必须坚持。将来可以试着做些拉伸塑性类的运动，你的线条一定会很好看。我的经验哦，你可以试试。

Answer 2

肌肉型小腿应该如何瘦下来

Answer 3

Answer 4

健康的拉伸，拍打，按摩，才是真正能改善小腿肌肉的方法~！

Answer 5

你们想要的背面示范来啦