Question

小手指发麻是怎么回事

Answer 1

极有可能是颈椎问题引起的手指发麻，严重时会有手臂发麻、晕眩、昏厥。
人体脊椎有特有的生理曲线，如果我们违反规律，长期让它处于一个姿势，终会导致机体失衡，血液循环不畅，造成筋骨损伤。比如，长时间躺着看电视、玩电脑、开车、坐车等，保持低头工作这单一的姿势，忽视了给颈椎休息，使颈部肌肉过度疲劳，这些因素长期存在，是形成颈椎病的重要原因。
试试以下方法：
左右旋转：双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，吸气，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向左侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。
举臂转身：先举右臂，手掌向下，抬头目视手心，身体慢慢转向左侧，停留片刻。在转身时，要注意脚跟转动45度，重心前倾，然后身体再转向右后侧，旋转时要慢慢吸气，回转时慢慢呼气。
前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻。然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。
注意：动作要轻缓，只能一次一个方向转动头部，万万不可画圈。