Question

学生减肥最有效方法

学生减肥最有效方法，有没有瘦身成功的同学来分享一下经验？

Answer 1

学生减肥最有效方法
夏天人体新陈代谢速度很快，容易出汗，很有利于减肥
楼主如果忍受的了节食的痛苦，可以早中晚都只少吃一点就好了，而且不要碰油和肉类，只吃水果蔬菜，喝点粥（我自己试过，不能吃爱吃的东西，难受的很）
早上起来做一下瑜伽，半小时左右，做到出汗。晚上吃完饭出门走路至少一小时。我周围已经有很多人通过晚上快速走路成功减肥了，效果显著又有利于身体健康
另外楼主要注意不要过量运动，累了就适可而止，而且一定要多喝水。
韩国的VIGGIE GREEN瘦身系列你也可以参考一下，效果很好，就是贵了点