在肚脐上放姜白醋和白酒能减肥吗

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佳爷说历史
高粉答主

推荐于2019-09-12 · 关注我不会让你失望
知道小有建树答主
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不能。

减肥没有捷径,想要减肥平时可以少食多餐,多吃水果蔬菜等低热量食物,多喝水,少吃一点肉,均衡饮食和营养。最好做一些有氧的运动比如快走、站墙根、游泳等。

扩展资料:

1、很多人认为减肥期间不应该吃零食。但若摄入热量过低,会引起维生素、矿物质等不足,所以每天应当吃一两次零食,以补充营养。零食可以在早饭、午饭和晚饭之间吃,下午吃两次也不错。注意最好不要空腹4小时以上。

如果早饭午饭间隔时间过短,则可以不吃零食。零食应当用茶或水代替饮料,低脂牛奶、煮鸡蛋、西红柿、黄瓜、奶酪、豆奶、一块苹果、半根黄瓜和半个猕猴桃、半根香蕉等都是不错的零食。

2、很多人认为水果和蔬菜不含脂肪,重量轻,即使大量食用也不会长胖。但水果和蔬菜热量低可能导致营养不良。另外,吃水果和蔬菜沙拉时,调料往往含较高热量,这不利于减肥。另外,晚上吃水果也会阻碍减肥。水果含有糖分,会使得胰岛素分泌增加,从而促使碳水化合物转化为脂肪在体内储存。

3、只吃一种食物,体重的确会减轻。但是并不是因为这一种食物,而是因为整体上摄取的热量变少了。但是由于营养摄入不均衡,又可能引发健康问题,如皮肤失去弹力、脱发等。而且一旦恢复以往的饮食习惯,体重又会增加。因此,只吃一种食物虽然使体重在短时间内减轻,却会导致营养不良,危害健康,不值得提倡。

参考资料:人民健康网_夏季瘦身有良方 推荐中医熏肚脐减肥法

人民健康网_2015我们辟过的谣:不节食不运动减肥靠谱吗?

de...4@163.com
2016-03-15 · TA获得超过218个赞
知道答主
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不能。建议健康减肥,规律饮食,加上瘦身绝招,轻松就能瘦的
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moyier123home
2016-03-15
知道答主
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不可以,减肥还是得建立在运动和节食的基础上,效果更佳
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百度网友60c83d
2016-04-22
知道答主
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姜白洒和白醋放在肚脐上有减肥的效果吗?
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84chenyan
2016-03-15 · 贡献了超过107个回答
知道答主
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不能,多跑跑步,做有氧运动,减肥急不得
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