孩子驼背了,给他买背背佳他不愿意用,谁知道有其他方法矫正驼背吗?

孩子写作业不注意姿势,最近发现他有些驼背了,走路也不挺直,给他买了背背佳,用了两天就说什么不用了,大家知道还有什么其他的方法矫正驼背吗?... 孩子写作业不注意姿势,最近发现他有些驼背了,走路也不挺直,给他买了背背佳,用了两天就说什么不用了,大家知道还有什么其他的方法矫正驼背吗? 展开
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一朵鲜花可惜了
2010-08-28
知道答主
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驼背是比较普遍的现象,多数的疾病并非疾病所致,而是长期的不良姿势,所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。
第一,体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法,脚跟并拢,双脚外开180度,成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立,这是时装模特日常训练。总之,只要是重心在脚跟位置,就可以矫正驼背。还可以将前脚垫高来进行,比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上),经常进行这样的站姿练习,就可以逐渐矫正驼背,这也是舞蹈形体训练的一种新方法,是有科学依据的。
第二,使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋,这种鞋是前高后低的,和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的,与倒走矫正驼背的道理是一样的,只是这样方法更简便,更生活化和经常化,便于长期坚持。这样的鞋在国外很普遍,在欧美地区称为“地球鞋”,在香港被称为“瘦身健体鞋”,形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同,可以作为日常生活用鞋。
另外睡觉可以试着去做正之本拉伸:仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态,对颈椎病和驼背的效果显著,明显优化颈肩部线条,拉长颈部。
pw695701173
2010-08-27 · TA获得超过415个赞
知道小有建树答主
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呵呵,怎么感觉在说我以前呢?哈哈,我以前也是这样子的,我妈就叫我晚上睡觉的时候,把枕头不要放在头下面,而放在肩下面,一开始很痛苦的,不过一天天过去,就习惯了,现在好多了,走路的时候自然的挺起来了,做什么都有劲!
不明白的地方,可以直接CALL我,望采纳
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elian8210
2010-08-27 · TA获得超过3.7万个赞
知道大有可为答主
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让他多运动就行了,别光写作业
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浅殇·忆殇
2010-08-27
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可以试试形体矫正鞋

形体矫正鞋是北京正之本人体力学研究所的科研成果,发表相关学术论文多篇。获得三项国家发明专利(98120312.4、99816906.4和200310101633.3)。它是一种矫形鞋,主要特点是:鞋底是前高后低的,即穿在脚上,使脚尖的高度高于脚跟,所以也叫负跟鞋。是继现有高跟鞋、中跟鞋和平底鞋之后的,又一个新的鞋类品种,是人体力学向传统产业的延伸,和对传统产业的改进。 形体矫正鞋的作用是:垫高前脚,让脚掌的高度高于脚跟,这就可以强制人体重心后移,矫正骨盆前倾,挺拔脊柱提臀收腹。可优化美化体态(和模特的靠墙站立道理相同),对腰肌劳损、腰腿痛、椎间盘突出、颈椎病具有良好的康复功能(相当于倒走锻炼)。
鞋对于人,就相当于建筑物的地基,重要程度是对等的。对人的“地基”的调整,是对人体重心最直接的调整手段,是对人体力学状态最根本的调整。在医学界,用特殊的鞋来矫正姿势历来就是最基本的方法,称为:矫形鞋,最常见是下肢不等长患者的补高鞋,用于矫正骨盆侧倾和脊椎侧弯,就是用鞋来矫正。形体矫正鞋是对矫形鞋研究的继续和深入,矫正骨盆前倾和脊柱的前后弯曲(弯腰驼背),同时把矫形鞋的矫形功能延伸应用到日常生活之中,使其尽可能地发挥更大的作用。矫正姿势必须要矫正重心,而矫正人体重心的最根本方法,就是纠正地基,即足的受力。舞蹈教材中明确说明,好的姿势与不良姿势的重要区别,就在于重心的位置,弯腰驼背者,人体重心前移,舞蹈训练的最根本方法,是强制人体重心后移。最典型的就是芭蕾形体训练中的“一位”训练手段,是强制重心后移的专业手段,难度比较大。而鞋底前高后低的形体训练鞋,同样可以强制重心后移。更适合与普通人和初学者,也是舞蹈界的常规训练方法,相关理论也是业内的基础知识。 同样的方法在其他领域早已被广泛应用,特别是在建筑领域。最著名的例子是闻名遐迩的比萨斜塔,在倾斜加剧濒于倒塌之际,正是因矫正了地基而得以拯救的。为了避免比萨斜塔继续向南倾斜,专家们从北侧地基下抽土,使南侧的地基相对抬升,强制斜塔重心向反方向移动,又重新回到安全范围之内。在建筑界,这种方法称为“地基应力解除法”,在拯救濒危建筑方面广泛应用,发挥着巨大作用。鞋底前高后低的形体训练鞋,也是反方向降低地基的高度,也是用于纠偏矫正,道理完全相同。

参考资料: 百度百科

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————吃饭
2010-08-28
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