Question

我看完一部恐怖电影后、我便不能自拔、一想到电影中的恐怖镜头、就害怕得不行、请问、我现在该怎么办？…

Answer 1

尽量不去像电影里的场景，在平时做一些比较放松的事情，尽量保证每天的睡眠，这样，过几天就不怕了，或把它遗忘了。

Answer 2

1、多与朋友参与户外运动或活动，听一些放松情绪的轻音乐，减少个人独处机会
2、吃点朱古力，缓解紧张情绪
4、看一些娱乐搞笑节目，或学习工作来散精力，睡眠时也会轻松些，

Answer 3

再接再厉，继续欣赏恐怖电影，看多了达到一定境界了，你就什么都不怕了，甚至还能把恐怖片儿当成喜剧片儿，研究穿帮镜头或者荒谬情节娱乐一下。

Answer 4

转移你的注意力 在一段时间内不接触恐怖的电影 小说等
多看看喜剧

Answer 5

找到这个电影的资料，尽量多了解这个电影的拍摄花絮以及背景资料，比如导演是谁，编剧是谁，特别尽量多的了解演员的信息，看看一直萦绕在你脑海里恐怖情节中的演员都演过什么别的片子，或许这些演员还演过喜剧片呢。