Question

最近很受罪，走路多了就脚疼，好像是平足，没有足弓，平平的，你们说说平足矫正鞋怎么样？穿着舒服吗？

平足能矫正吗?什么鞋适合平足穿呀，最主要的是穿着能逛街，走路多了也不脚疼

Answer 1

如果不是先天性也没有受过外伤的话，平足是有可能康复的。你可以穿一双鞋底前高后低的负跟鞋，减轻足弓压力，帮助康复，这种负跟鞋在有的三甲医院可以买清弯清到，是一答前种有效的足弓减压鞋。直接减小足弓的负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻，而且对人体有益无害。
平足患者穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也会轻一些。穿平底鞋，如果注意用脚跟行走，症状可进一步减轻。负跟鞋是前高后低的，可以更大程度地减轻对足弓的压力。可以体验一下，赤足或穿平底鞋，前脚踩一本18毫米左闹租右厚的书，体验一下平足的症状是否减轻。
已经出现平足，要避免过久站立、行走，尤其是负重行走过多。疲劳后要及时休息，注意恢复。特别注意平时不要穿任何带跟的鞋，任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而绝非有益无害！有一篇科普文章《鞋与健康的是是非非》，说得很清楚。

Answer 2

平足是天生的，很多人都有，穿鞋能把骨骼形状改变，净瞎扯。你最近出现足部疼痛，可以由许多原因引起。如腰椎生理曲度该变或滑，膝关节分配力量不均衡等都会是足部受力哪郑增大，建议到医院找经验衫缓腊医生诊断，并不一定是足部骨骼问题。