Question

最近老是失眠怎么办

最近真的快头疼死了，失眠真的很严重，老是睡不着，好不容易睡着了，外边有一点声响就又醒了，真的是不知道该怎么办了啊，有谁能告诉我老是失眠怎么办呢，

Answer 1

失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。

Answer 2

这个解决失眠小妙招，必须get!

Answer 3

引起失眠的因素很多，如果是偶发性的是正常的，只要及时调整精神状态可恢复。 失眠在治疗上主要以心理治疗为主，消除引起精神压力大的因素，睡前保持轻松的状态。长期依赖药物并不好，所以药物只用于不得已时。