早上起来吃什么好

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小汉子3号
2010-08-27
知道答主
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一天之计在于晨,一天的营养也是主要来自于早餐,所以有句话说的好,早上吃的好,大脑经过一夜的休息之后一天忙碌的工作又要开始,能量要从早餐里供给,喝杯牛奶或者豆浆,提供蛋白质。但是不宜空腹喝,要吃点含糖量高的,面包或者米饭什么的都可以,这些糖类主要是给人体供能的!
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匿名用户
2010-08-29
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先喝一杯白开水比较好!清理拉圾哦!
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许可证鲜罢
2018-11-21 · TA获得超过2872个赞
知道答主
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豆浆油条是标配
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匿名用户

2020-09-12
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匿名用户
2020-09-12
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