早上起来吃什么好
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一天之计在于晨，一天的营养也是主要来自于早餐，所以有句话说的好，早上吃的好，大脑经过一夜的休息之后一天忙碌的工作又要开始，能量要从早餐里供给，喝杯牛奶或者豆浆，提供蛋白质。但是不宜空腹喝，要吃点含糖量高的，面包或者米饭什么的都可以，这些糖类主要是给人体供能的！
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豆浆油条是标配
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