Question

我现在14岁，两眼视力都是375°，这两天要开学了，玩电脑时间过久。有点不舒服。我想问一下怎么保护下视力

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我知道，我问现在怎么办

Answer 1

　　多喝枸杞茶，菊花茶 ，一星期吃一次鱼，保证睡眠，少玩电脑 ，常向窗外远眺，多看绿色植物。也许能在短期内提升视力。

　　附：菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。一位市民还提供了一个流传于民间的养眼方法：用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，能很快消除眼浮肿。
　　另外，在植物性食物中，枸杞所含胡萝卜素很高，在人体内可转化为维生素A，促进视网膜内视紫质的合成或再生，维持正常视力。因此，枸杞向来被广泛应用在眼病的治疗中。

　　眼睛疲劳自我治疗的方法

　　1、注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳。

　　2、每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息。

　　3、减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳。

　　4、将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低。

　　5、闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法。

　　6、将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳。

　　7、将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳。

　　8、眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果。

　　希望能对你有所帮助

Answer 2

少玩电脑要不就不玩

Answer 3

多做眼保健操，多眺望远处。

Answer 4

首先：需要去医院检查视力，如果视力下降，需重新验光，如果近视度数加深超过50度，需更换镜片；如果视力还好，仅仅是眼睛疲劳，可以配一些缓解眼疲劳的眼药水用。 平时最好的方法就是养成良好的用眼习惯。