Question

双手只有两个手指头有月牙痕怎么办？

今年才18岁，感觉自己的身体随着学业负担的增加而变差，从以前的七八个月牙痕剩下两边大拇指的两个，虽然身材高大比较壮实，但是经常会有小感冒和易出汗，可能是体质弱吧，请问应该如何调理好身体呢？

Answer 1

从中医来讲，一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛；如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况不如从前，你经常会有小感冒和易出汗应该是气血两虚，容易感冒，免疫力不强，缺乏中性蛋白质，还有肾功能不是很好。
补气药:人参,党参,黄芪,大枣,甘草
补血药:当归,熟地,白芍,阿胶,何首乌
你还应注意自己身体的健康状况的变化，适当的加强营养补充。从中医学角度来看要补充精气：注意补充蛋白质，优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等；西医角度则要注意食用抗氧化类食品和保健品，如虾青素、辅酶Q10、番茄、红石榴等。