Question

心悸多梦盗汗失眠如何调养

Answer 1

根据你的描述考虑为阴虚导致。阴虚可分为以下情况：
心阴虚：多见平素肝肾不足，真阴亏耗，或热病后期阴伤未复者；表现为心悸、失眠、多梦、健忘、盗汗，虚烦、手足心热、口干咽燥等。
肾阴虚：多因素体阴虚，或久病伤肾，或房事过度，或热病伤阴，或过服温燥劫阴之品所致；表现为头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津等。
你可根据自己的情况参考一下，及时到医院明确诊断，在医生的指导下采用合适的药物调理阴阳。
日常生活中多食用一些滋阴的食物，以辅助调理。

Answer 2

饮食清淡，压力别太大。曾经看过一篇“    潘婱雅摆脱失眠的经历    ”的文章，写的是作者自己的经历，上百度去搜下：潘婱雅摆脱失眠的经历  ，可以找到这篇文章，对你绝对有帮助。

我所要申辩的
并不能直达天庭，六翼天使笼罩四野
我用摆设的笔写信，意味着
玻璃得以在空盈的黑暗里展示美
裸体被包裹，虔诚被放纵
午夜时分，四面八方的手伸过来
把我捏成翱翔的花瓶

我所渴求的仅仅是平静地享受食物
远离严寒。在一间没有家具的屋子里，不舍昼夜
回想荒凉的海滩
人回到童贞，花离开枝头
成为书籍或成为妓女
除了身体我一无所有，只能依赖出租它谋生

我所等待的王子终于出现在诗人的客厅
获得他的金子使我复活
获得我的肉体使他畅美
魔法消除，鼓乐吹笙
孩子们离开床，父母拉上窗帘

我所熟悉的小矮人们
勤勤恳恳，本钱虽小但熟能生巧
为了维护种族的声誉
他们张开翅膀，模拟大鸟

Answer 3

治疗失眠，从临床应用上看，如果是轻度患者，可适当服用安定类药物进行控制，但切忌长期使用以免产生药物依赖，可采用中药治疗如《誉浓舒眠茶》，睡前一杯可取得快速理想的治疗效果。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于失眠的恢复均有很好的帮助。

Answer 4

您好！失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。注意调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火食物不吃，中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠；另外注意多运动，适量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。
治疗上建议针对采用养心安神，补气补血，滋阴降火，舒肝解郁功效的纯中药或是中成药来调理，标本兼治，没有副作用，不产生药物依赖。
祝健康！

Answer 5

肾阴虚，火大，可以用知柏地黄丸加脑力宝丸。