Question

睡眠不好，喝了安神补脑液反而更严重了！

我长时间睡眠质量不高，能睡着但是经常3.4点钟醒过来或是做梦，早上起来总是很困。买过两次敖东的安神补脑液，结果只要一喝晚上就整夜睡不着了。这是怎么回事呢？

Answer 1

安神补脑液是补心肾的，3.4点钟醒过来或是做梦，是肝火旺，或肝气不舒。
应换吃逍遥丸

Answer 2

是药3分毒
其实有好的方法来解决，而且没有副作用
新出了一种产品叫：音乐睡眠仪，很有效，晚上睡不着的时候，戴上，可以帮你尽快放松入眠，半夜醒来，也可以戴上帮你稳定情绪、放松，而且，操作简单，可以盲操，不会影响旁边的人。
晚上实在没有休息好的话，还可以白天戴上音乐睡眠仪，15~30分钟，就能放松和补觉，有晚上睡觉3小时的效果

Answer 3

3、4点就睡不着了寻肺经辩治，从大肠经、肝经、肾经入手，制首乌、远志、决明子各12克煎服

Answer 4

我们做摄影的也经常这样，喝药可能不对症！我觉得还是适当加大运动量，有助于睡眠！

Answer 5

我也是同款，本来我是很快就能入睡，只是半夜3、4点醒来，然后要很久才能入睡。结果我喝了敖东安神补脑液吧，我是一开始就睡不着了，都困得头痛了啊。真是恼火。