Question

我体检下来总胆固醇是6.08，低密度脂蛋白是4.37，平时我饮食也以素为主。这两项指标高要紧吗？我该注意什

Answer 1

体内胆固醇的数量并非全靠食物获得，体内合成其实占60%左右，所以即使是你已素食为主，但如果有高胆固醇血症或冠心病家族史，也有可能造成你体内胆固醇过高。当然摄食因素也会影响胆固醇。
低密度脂蛋白和高密度脂蛋白是一对作用相反的载体，前者以低为好，因为会促进血管内斑块的形成；后者以高为好，因为可以加速体内多余胆固醇的清除。所以俗话说要“高的越高，低的越低”
建议你还是先从饮食上注意，不吃油炸、动物内脏、海鲜类食物如鱼籽-虾酱-鱿鱼-贝类，如果年龄超过45岁，要少吃蛋黄（每周3个左右）。

Answer 2

多运动，少吃鱼肉蛋

Answer 3

总胆固醇正常值：2.9-5.68mm
高密正常值范围：0.9-2.19mm；
低密正常值：
＜3.36mm
apoa1正常值范围：1.2-1.8g/l；
apob正常值范围：0.6-1.14g/l；
lp(a)正常值范围：＜30mg/dl。
你的指标基本都正常，不用担心！