Question

一碗炒南瓜有多重啊，热量多少？

我知道100g的炒南瓜热量大概是71大卡。我每次都会吃一碗，就是家里那种普通中等的碗，想知道那样一碗南瓜有多少克，热量大概有多少

Answer 1

下次买南瓜时就注意点啊
看买的是多少克 一斤500克你装到那个碗里看是否装满就行了
因为具体不知你家碗的大小
所以不好说啦～～～

南瓜吃了很好 但比较吸油
建议还是蒸较好 还利于减肥
我觉得蒸了甜甜的 面面的 好吃···
我就用它减肥 而且粗纤维多 不便秘 哈哈···
一般南瓜100g才22卡 炒要放油 就70卡···

Answer 2

食物名称 一碗南瓜
重量（g） 300
能量（kcal） 230
蛋白质(g) 5.0
脂肪(g) 0.72
膳食纤维(g) 5.78

如果油有多的话热量就在300卡左右吧