工作心理压力太大,要如何缓解?

我是中专毕业的,学的是金融管理,现在在一家电力公司工作,因为只中专毕业,学的东西都比较浅,一到公司就让我一个人处理好多自己根本就不会的东西(有时跟不久摸不着头绪),因为好... 我是中专毕业的,学的是金融管理,现在在一家电力公司工作,因为只中专毕业,学的东西都比较浅,一到公司就让我一个人处理好多自己根本就不会的东西(有时跟不久摸不着头绪),因为好多东西公司都要保密,所以也不能去问别人,这是领导特意强调的。自己好胜心也比较强,所以现在感觉压力好大好大,每次工作没做好或是做的令他们不满意都要受到他们那冷漠的眼光,感觉自己现在真的就是一无是处,真不知道要怎么办才好?请高人指点指点,我在这跪谢了!
问题是现在我不想换工作,还有现在最主要的是好多工作我无从下手。 好多东西自己太陌生,给我的工作最起码都应该是有点经验的人才能做的,而我只是个应届毕业生。
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jckzangel
2010-08-28 · 超过11用户采纳过TA的回答
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因为才疏学浅,且对你的过去和人格不甚了解,不可能进行精细的精神分析,下面所言,只供参考:
首先纠正你一个错误,不是只有中专生刚上班时会遇见好多自己根本就不会的东西,每个人都是,适应不了这种利益最大化、劳动力最大利用的工作量,所以才会有各种培训机构。若受不了,你可以先去参加一些培训。
但是,在这个劳动力大于利用率的社会里,既然你找到了工作,还是别逃避好,毕竟比你很多同学历、高学历者幸运多了。
如果,时间够多,现在的你需要多看些专业性论文、书籍。不一定马上看完,也不可能看完,每天看一点,以不断提高。
如果,时间不足(其实在时间足够时也该),则应不耻下问,对不懂的事多询问公司里的前辈。也许会被鄙视,但这总比不懂装懂而做出失败报表好。而且,大多数人在不过于繁忙的状态下,都是很愿意别人对其请教得,会获得优越感。至少我很多朋友都是公司里人漫漫带着走得,时间长了,很多也就上手了。就不会那么累,时间也节约出来了。
说一句别人对我说的题外话:现实社会中若不会底下你那高傲的头,注定会一事无成。若想不低头,那你就需要有让别人低头的本事,
隐月光疾风
2010-09-05 · TA获得超过8317个赞
知道大有可为答主
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有时间可以多练习下自己的想象力,其实系统的方法也叫冥想。是自我精神解压,调节,放松或者说开发右脑的一种方法。可以按照我下面的去尝试。坚持下去。最多2星期就会有很明显的效果。每天给自己10--15分钟的时间,其实只要有空就可以。拿起你的纸盒笔。呼吸尽量深沉和长,心情放轻松,平和。然后把你内心认为好的东西写在纸张上面。比如“火影”“瀑布”“薰衣草”“璀璨星辰”等等。写多少由你自己的时间而定。然后想象上面的东西。里面的意境可以尽量细致,尽量把自己的五感想象力加进去。可以想象自己处于周围处于雪地,沙漠,月亮上面都可以,只要那些想到的美好事物都可以。许多现实无法做得的都可以想象感受其中的感觉。这是锻炼开发右脑的一种想象力方法,另外可以控制自己的各种情绪。一段时间后你会感觉自己变得非常专注。注意力非常集中,对于自己意念的控制效果非常好,也可以提高加强判断力,分析能力和记忆等能力。这是一种精神身心的全方位解放,效果很明显。个人经验。自己参考下。
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况初珍4V
2010-08-28 · 超过13用户采纳过TA的回答
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你好。
你是不是对自己的工作没有多少信心可以完成?觉得好像很多都不懂,面对没有人教导有又很无奈,只能勉强?
因此工作压力大,感到很苦恼,很焦急?
关于你的工作涉及到技术问题,所以我认为你首先要有良好的心态,每天保持乐观心态,心要静、要和,不要想太多烦恼的事,试法在生活中或者工作中感受快乐,减少工作压力。然后你可以想一些办法,使你的人际交往润滑点,多与同事交流亲近,和睦相处。再来才是技术了,因为在校所学东西不够深入,那么你平时在工作之余要多思考,如何解决问题,积累经验,你也可以试着私底下问一下相关的技术人员或者查询相关资料。
但,日久成病,工作久了,自然会慢慢熟悉这些技术的!
希望你工作顺利!
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末日生存指南
2019-03-18 · 不走寻常路的开箱,稀里糊涂奇奇怪怪勇斗
个人认证用户
末日生存指南
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都别拦着我,我一定要去快乐星球!!!!!

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我爱你罗密欧
2010-08-28
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你看过火影吗 鸣人就是在人群的冷漠中成长的,不要太在乎别人的看法 而是在乎你是怎么样看待你自己的,其实上帝是公平的,每个人是平等的,或许是你没有找到人生的价值,我相信你只要把你工作每一步做好,很快就会有人认同你的,加油吧 工作压力大 就多出去走走。
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