Question

有些人怎么吃都不胖

我肚子上有很多赘肉。 现在在减肥
吃饭不敢吃多。加强锻炼 吃晚饭还不敢坐。
但我有个同学住在我家。
每天3餐+下午茶+宵夜 吃完就坐着。
身材还是超好。
。。。。老天对人不公啊。
肚子赘肉穿衣服不好看 怎么办啊

Answer 1

那些 吃不胖的孩子 天生消化不好 在你不知道的时候 吃完就得跑厕所。 所以你应该先感谢老天 我不用吃完美食 就得拼命跑厕所。

为了有和消化不良小姐一样的苗条身材， 自己克制也是一件很必要的事 节食时绝对不允许的， 如果没有一定的热量 不仅瘦不了 反而会变的更圆。 肚子上的赘肉 平时仰卧起坐的同时 洗澡用沐浴盐左右揉三圈算一组 一天5g 揉到盐没了。 时间长了你会先发现 你的手指细了不只一圈。那肚子上的 浮肿和肉肉想要减掉的 信心就会更足了吧~！ 平时多吃减少浮肿 减肥的蔬菜 像香蕉啊什么的 这些在网上就可以查到。
当然 跑步也是很必要的 ， 我在家里的跑步机上是5跑3000M 再坡9 走2000M
减腿的同时也会提臀，腰也会细很多（ 前提是跑步的时候要加上扭腰的动作）
按摩腿后再压压腿，随着你韧带越来越松 腿也会长很多 。 然后再扭腰 左2右2算一组 5分钟 不要太快会头晕。 然后再双腿于肩宽 吸着肚子努力砰地 也5分钟 。可以放点音乐 时间会过的很快！！

打的我累死了~ 我也是这样干的 ~ 今年16岁~！O(∩_∩)O哈哈~