Question

青春痘的预防和护理该怎么做

Answer 1

青春痘的预防和护理该怎么做，
1、饮食对青春痘有很多的影响，饮食方面：少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃“发物”（如狗\羊肉等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），适当的吃凉性蔬菜、水果,也防过量后引起胃病。
2、保持愉快乐观的心态，精神、心理因素很重要：不要患了痤疮就悲观。
3、要有良好的生活习惯和有规律的作息时间。
4、保持皮肤的清洁，因为患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂或仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，要保持毛孔 的疏通。
5、尽量的避免经常用手去触摸已长出的粉刺，尤其要不要养成用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，平时多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时的排出体外，让皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

Answer 2

最主要就是清洁你的脸部肌肤，控油。还有要多喝水，多吃蔬菜。建议用露得清，效果蛮好的~

Answer 3

生活中的饮食要注意下少吃油腻和辛辣的东西，多喝水，多吃些水果，注意保持足够的睡眠！不可以用冷水洗脸，要用温水。平时面对电脑要注意擦隔离防辐射，多喝一些绿茶，这些都是有好处的。不要用激素产品哦！水果祛痘的不错哦！没有激素滴！