请问有什么办法可以3天瘦5斤？
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不吃不喝（偶尔一次没事，经常就伤身体了），三天的基本消耗和排泄不止五斤（估计你坚持不了）。不过，你可以选择少吃少喝（吃营养精致的东西，如牛奶、馒头、鸡蛋、水果等，适当控制量）。要想保持身材，可以把三餐变两餐（去掉晚餐，早午的餐的营养要搭配全面均衡，再配以适量的运动），刚开始很难受，只要熬过7～10天，习惯以后就没事了，这种减肥方法是健康安全的，可以长期坚持
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快速减掉的都是水分，只要恢复进食，就立马还原了，只有长期坚持科学控制饮食加适量的运动才能减掉多余的脂肪！
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脱水、1天2斤so easy、这种快速减下来的都不是脂肪、都是水、对身体不好、而且会反弹
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？
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先吃饱饭，才有劲去减肥，开心就好
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祝你好运😊
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不吃饭只喝水
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94968
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割肉~我有刀~你下的去手么
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😓
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