Question

“鸡皮”有什么方法能去吗？ 腿上有像鸡皮一样的小点点，很讨厌，有什么方法可以弄掉吗？

Answer 1

毛囊过度角化 是一种基因导致的体质，具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重。

“鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的：

①温和去角质
因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。
去角质有很多方法，磨砂沐浴乳、浴盐、浴球等（好多，不赘述了），1—1个半月做一次就够了。

冬天2、3天洗一次澡，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。

②滋润最重要
比去角质更重要的，是滋润皮肤。
用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳和滋润型的清洁产品。

洗澡的水温一定要保持在40℃左右。烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法。

③欲速则不达
一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。

可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。
虽然有用，但是不推荐。这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。

另外，“鸡皮”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。