本人身高190体重80kg多少斤才算标准体重?
5个回答
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哎哟
好高啊!!!
我觉得要少吃肉类、淀粉类等主食,多吃蔬菜水果。
早晨有跑步呀,跑后要放松一段时间,然后轻轻地按摩自己的双腿,让肌肉松弛,才不会成为硬硬的萝卜腿。
对了,你还可以倒挂金勾,把脚垫高睡觉。
也可以用扶着什么东西,像椅背,不过你那么高,应该还得扶着更高的东西.然后单脚前后摇摆,左右轮流,记住:重心要在腿上,尽量抬高.
以上是我自己所感,你看着半咯!!!
好高啊!!!
我觉得要少吃肉类、淀粉类等主食,多吃蔬菜水果。
早晨有跑步呀,跑后要放松一段时间,然后轻轻地按摩自己的双腿,让肌肉松弛,才不会成为硬硬的萝卜腿。
对了,你还可以倒挂金勾,把脚垫高睡觉。
也可以用扶着什么东西,像椅背,不过你那么高,应该还得扶着更高的东西.然后单脚前后摇摆,左右轮流,记住:重心要在腿上,尽量抬高.
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好高啊!!!
我觉得要少吃肉类、淀粉类等主食,多吃蔬菜水果。
早晨有跑步呀,跑后要放松一段时间,然后轻轻地按摩自己的双腿,让肌肉松弛,才不会成为硬硬的萝卜腿。
对了,你还可以倒挂金勾,把脚垫高睡觉。
也可以用扶着什么东西,像椅背,不过你那么高,应该还得扶着更高的东西.然后单脚前后摇摆,左右轮流,记住:重心要在腿上,尽量抬高.
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好高啊!!!
我觉得要少吃肉类、淀粉类等主食,多吃蔬菜水果。
早晨有跑步呀,跑后要放松一段时间,然后轻轻地按摩自己的双腿,让肌肉松弛,才不会成为硬硬的萝卜腿。
对了,你还可以倒挂金勾,把脚垫高睡觉。
也可以用扶着什么东西,像椅背,不过你那么高,应该还得扶着更高的东西.然后单脚前后摇摆,左右轮流,记住:重心要在腿上,尽量抬高.
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我觉得要少吃肉类、淀粉类等主食,多吃蔬菜水果。
早晨有跑步呀,跑后要放松一段时间,然后轻轻地按摩自己的双腿,让肌肉松弛,才不会成为硬硬的萝卜腿。
对了,你还可以倒挂金勾,把脚垫高睡觉。
也可以用扶着什么东西,像椅背,不过你那么高,应该还得扶着更高的东西.然后单脚前后摇摆,左右轮流,记住:重心要在腿上,尽量抬高.
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早晨有跑步呀,跑后要放松一段时间,然后轻轻地按摩自己的双腿,让肌肉松弛,才不会成为硬硬的萝卜腿。
对了,你还可以倒挂金勾,把脚垫高睡觉。
也可以用扶着什么东西,像椅背,不过你那么高,应该还得扶着更高的东西.然后单脚前后摇摆,左右轮流,记住:重心要在腿上,尽量抬高.
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哇哇。。标准的人体身高耶、、、、羡慕死了、你走在街上太有面子了、、因为个个女生都会注意你的、、哈哈
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