Question

心情老不好怎么办？也变得开始内向不爱说话谁能告诉我怎么办？

Answer 1

多出去走走,逛街就好了~找几个朋友聚聚会分散注意力哦~
人还是对自己好点,不要刻意压抑自己

Answer 2

呵呵 我小时候很活泼

一上初中开始变得有些内向了

那时候我喜欢写日记、上网聊天

后来上了高中又好了、

反正我觉得随着年龄的增长 性格的变化时正常的

顺其自然

但是心情可是可以自己控制的

尽量让自己开心、要懂得合理发泄、

希望你好好成长。

Answer 3

多和朋友们聊天，干自己喜欢干的事，别强迫自己去不愿做的事，听听音乐，泡个舒服的澡，再安静的睡上一觉。别想得太多了！有时间可以出去旅游一下，到处走走，放松自己。愿你开心快乐！

Answer 4

发现自己变得内向和消极可能是应为周边的人或事的影响。想想看，自己是不是最近和内向的朋友走的太近而受到了他或她的影响了呢？这种事自己发现不了，但确实是真的，我就亲身经历过的哦！这个时候，可以试着和乐观活泼的朋友多多相处与学习，说不定会有转变哦！加油！另外一方面是由于一些事的影响。那么，你就可以尝试一下方法：1把心情记录下来，会舒服很多2和乐观的朋友交谈，请求帮助3和事件的当事人或者自己的父母沟通，试图化解麻烦。或许你暂时不会发现，但体会一两天，仔细想想是不是有什么影响了自己，相信你一定能够成功地走出困境！加油吧！

Answer 5

在你身边的朋友，总是有一个是和你交心的吧！看看是不是能和他说，如果不能动的话就找一个可以让你发泄的方法发泄出去心情就应该差不多好了（千万不要把不开心的是老闷在心里或老放在心上，可是会被出病的，为了一点不开心的事就把自己憋出病多不划算）

Answer 6

找自己信任的朋友多多联系,沟通沟通.当然这位朋友最好是个比较开朗的人。一个明白自己处境的人，可能会更引起共鸣。