Question

睡前喝了百事可乐影响睡眠吗

睡前喝了百事可乐影响睡眠吗

Answer 1

会。晚上经常性的睡不着和喝可乐有一定的关系。

因为可乐里面会含有咖啡因，让大脑神经处于兴奋状态，从而影响了睡眠质量，尤其是对于神经衰弱以及睡眠质量浅的人群来说，千万不能喝可乐。

另外，在可乐里面含有大量的二氧化碳，会抑制有益菌，容易引起腹部胀痛，从而影响了食欲，甚至会紊乱胃肠道功能。可乐含有的咖啡因会兴奋中枢神经，容易引起儿童多动症，导致精神过于烦躁，注意力不集中。另外育龄期间的女性不能大量喝可乐，不然会下降女性的生育能力。

扩展资料：

少量的可乐不会影响人体的健康。很少的人选择相信可乐有害。

1、少量的可乐不会影响人类的睡眠和神经系统。大量地饮喝可乐，可能会导致人睡眠系统紊乱，使人失眠、兴奋、紧张，使睡眠质量下降。

2、布洛芬与可乐不可同时服用。解热、镇痛和消炎的常用药布洛芬对胃黏膜有刺激作用，而咖啡、可乐中含有的咖啡因也会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可乐，会加剧对胃黏膜的刺激，严重者还会出现胃出血、胃穿孔等。

3、少量的可乐可以促进消化。可乐喝得太多不但对肠胃没用，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳对人体内的有益菌会产生抑制作用，还很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。

不少人对可乐又爱又恨，喜欢它可口的口感却害怕它多带来的一系列健康危害，大致上可分为这三个方面：热量大引起肥胖；阻碍钙吸收引起骨质疏松；酸性高导致蛀牙，事实究竟为何，请看以下证明。

参考资料来源：人民网-长期喝可乐有哪些危害？这2类人群不能碰

Answer 2

肯定会，因为它里面含咖啡因子，故喝后会兴奋！所以会影响睡眠的。

Answer 3

当然影响睡眠质量，凡是可乐之类的饮料中都含有“可卡因”，是一种兴奋剂，长期睡前饮用可乐会导致骨质疏松，失眠，尿频等系列问题，建议睡前饮一杯白开水或牛奶，即可保证高效睡眠，又可促进新陈代谢。

Answer 4

睡前如果饮食过饱，是会影响睡眠的，所以晚上要少吃一些

Answer 5

乐或雪碧，都是碳酸类饮料，睡前喝多了，令体内酸性因子增多，睡眠时会感觉很辛苦。而且，喝多了，因碳酸的分解消耗体内的热量，令人兴奋，不易入睡。