Question

肚子老是叫 还放很多屁 ，大便也不正常很稀该怎么办

Answer 1

您好：
很高兴为您解答
造成胀气的原因有很多,如：
1：吃东西的速度太快,或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气.
2：某些食物本身就易引起胀气,如豆类,麦麸,苹果,桃子,洋葱,甘蓝菜,谷类,以及地瓜,马铃薯等的薯类食物,这些都是属于易产气食物.
3：乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物,或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气..
4：某些肠胃方面的疾病如肠燥症,胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气.
建议：
1：如果有想排气的感觉,不要憋着,可以暂时回避一下人群,一定要释放出来,好让肠胃纾解一下压力.
2：若是腹胀难消时,可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位,来消除腹部的胀气.
3：喝一点薄荷茶,柑橘茶来缓和肠胃的胀气.
4：做一个简单的动作：将身体平躺,膝盖弯曲,用双手环抱住小腿,尽量将大腿贴近肚子.这个动作可以有效的帮助排气,防止胃中的气体堆积,平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃
关于生活护理避免胀气，
1：胀气大部分是饮食所引起的,首先必须改变饮食习惯：
2：吃东西时,细嚼慢咽,而且不要一次吃得太多,太撑.
3：平时避免喝碳酸饮料,口香糖,并且最好不要用吸管喝饮料,因为这些都会无形中增加气体的摄入.
4：少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点,因为这也是产气的元凶.
5：豆类食品一定要煮到熟烂了再吃,因为太硬的豆子,不但不好消化还容易造成胀气.
6：有些人对某种食物特别容易产气或是胀气,就必须根据以往的经验避开某些特定的食物.
7：饭后不要一直闷坐在沙发上,可以起身走一走,洗个碗,或是散个步,温和轻缓的运动都有助于帮助消化.
希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。

Answer 2

去医院...
诊所也可以
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