Question

一个好的高中作息时间表

我是一个高中生，。脑子很久没有用了，初中全是玩来的，我想好好学习，要好好学习肯定有个好好的作息时间表，求，大哥大姐合理安排一个，谢谢
6.左右起来 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 22.50之前睡觉。谢谢

Answer 1

22.50之前睡觉 如果你真想好好学习的话 这个标准是不够的，你可以去打听下 重点高中的学生有几个是在这个时间之前休息的，起码要加到24：00，
5：30起来------1：00睡觉 这个还勉强能达到重点中学学生的水平，中间过程 你不上学吗？把中间上学的 听课时间去掉，学校一般是7：00上课，5：30-7：00去掉早餐 洗漱等半小时，还有1小时 可以用来记单词等，按照晚上18：00放学来算 18：00-24：00 去掉半小时晚饭和休息时间 还有5小时，你可以把白天学校学的东西好好复习下 然后做各种练习来巩固

Answer 2

我觉得晚上10点可以睡了，保持8小时充足睡眠，对你白天学校学习状态会有极大帮助。上课要集中精神，中午午休可以散步或者睡15分钟午觉，这样下午的课不易困。晚餐后休息半小时（可以看新闻报纸杂志之类）然后学习完成作业及复习预习（中途最多停下休息一次15分钟，不要开着电视干扰，避免分心可以把psp之类收起）睡前背诵单词课文，早上起来回忆，大致就这样。
祝你好好学习天天向上