Question

我是健忘症还是记忆力减退啊？该怎么办？谢谢

我今年28岁，女，已经有一个小孩，原来记忆力非常好，什么事情过目不忘，可最近半年时间记忆力明显变差，经常想不起事情和人来，而且正和别人说着的话也能忘记正在说的什么，请问怎么办？我今天刚买了健脑补肾丸，不知道适不适合女生服用？谢谢

Answer 1

我是女的，从事记忆方面的工作多年，我遇到的很多人也都这样跟我说，我要告诉你，你的情况再正常不过了，
人随着知识的增多，干扰的信息也越多，于是自我觉得记忆力越来越差了，实质就是没有进行记忆力管理，没有进行记忆力训练才使得对于越来越多的知识无从下手。
我个人觉得保健品起不了根本性的作用，最主要的还是自己多加强身体的锻练,注意饮食，不抽烟，睡眠时间充足，参加记忆培训有序的掌握记忆力训练方法，长期保持记忆力不减退。

而遗忘的原因就是人体的衰老、自我的排斥心理、外界的干扰 这三个是占主要的遗忘原因。试想一下： 如果我们看过的、听过的知识全部印在脑海里，那么，我们会疯掉的！我们只有适当的舍取，遗忘是一种正常的记忆现象！一定要多多提高精神、心灵方面的。

俗话说，是药三分毒，不要相信什么补药，也不要相信记忆枕，右脑开发器，那不是根本。只要我们保持良好的精神，积极对待生活，多多观察，多多注意，记忆力会增强的。
提高记忆力的12种食物：牛奶，鸡蛋，鱼类，味精，花生，小米，玉米，黄花菜，辣椒，菠菜，橘子，菠萝等，大概就是这些吧。呵，这些相信对你有帮助的。
参考资料或我的百度空间的文章有提供很多提高记忆力的书籍，你可以去看看。
还有不明白的可以提出来。。一定不能盲目服药！

参考资料： http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fc2225d0100f56z.html

Answer 2

刀不磨要生锈
大脑也要经常用的，你生小孩期间估计太闲了。呵呵

有条件可以来我们这里参加记忆力培训

Answer 3

你这是注意力不集中。杂事太多了，估计神经有点衰弱。

Answer 4

增强记忆力只有一种正确方法，就是回忆三岁前的记忆片段。

对于小学生听觉的记忆和视觉的记忆最重要，中学以后意觉记忆和讲话的记忆更重要，工作后嗅觉和触觉的记忆也很重要。各种记忆都有的人很少。

通过回忆找到自己最清晰的记忆方式，可以事半功倍。你曾能过目不忘，应该能回忆婴儿期记忆片段。经常回忆可以保持良好的记忆力。

如果你想拥有超强记忆，只有你具有1.5岁之前的彩色视觉记忆才有机会。否则不要多想。

增强记忆力只有一种正确方法，就是回忆三岁前的记忆片段。如果你不记得三岁前的记忆，请到三岁前的记忆吧，通过阅读诱导你的记忆。对你养育孩子也会有启发。

Answer 5

记忆力减退，老健忘，推动脚指缝100下，刺激小脑，预防痴呆！