最近压力大，老是头疼，晚上睡不着觉。很烦，我该怎么办？帮帮我解解压力？
展开全部
可以在睡前点上可以舒缓心情的香薰，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香薰蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。
艾洛玛香薰
艾洛玛香薰
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
自己想清楚压力的原因，和朋友说一说，寻求解决方案
解决之后，出去KTV,去旅行，去看海，去西藏看看那广阔的天空
解决之后，出去KTV,去旅行，去看海，去西藏看看那广阔的天空
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
做一些睡前瑜伽有助于帮助睡眠。你可以网上搜索lulu瑜伽。她会经常教一些简单有效的瑜伽动作。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
我的建议是睡不找就找事做 不要特意的想睡着 比如说我讨厌英语 所以每次我每次坐床上就开始背英语单词 一会就想睡 做自己讨厌的事
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
换个姿势 那个爱
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（3）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
