Question

上班熬夜有呕吐的感觉

我今天熬了一夜晚班，喝了5带咖啡就是雀巢袋装的那种，4点多钟的时候肚子有些涨涨的空空的感觉，5点多钟开始有呕吐的感觉，后来实在忍不住去厕所吐，但吐不出东西。感觉非常难受，浑身没劲~我是怎么了，应该没什么事吧

Answer 1

咖啡喝多了会刺激肠胃 没劲是因为你过度疲劳 熬夜时应少喝咖啡 改为话梅 等酸性食物 或者瞌睡时用冷水洗脸 相信会有帮助的

熬夜原则
1、熬夜时要吃热的东西（如热方便面）。
2、晚饭不能吃太饱。
3、注意保暖，不要冻着肚子。
4、一定要有足够多的白开水。
5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。
7、熬夜时，应时时做深长呼吸。
8、一定要咬紧牙关，高强度学习。
9、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
10、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
11、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。