Question

为什么我已遇到事情紧张心脏加速发慌呢

Answer 1

你好：
一遇到事情就出现紧张、焦虑情绪，要视具体情况而定。如果你一贯如此，可能是性格原因，需要多参加社会活动，拓宽朋友圈，加强亲属、朋友间的沟通、交流，不要过分依赖网络、电话，最好采取面对面的接触方式。
如果你的情况只是在近期出现，并持续了一定时间，要找明原因，究竟是什么事情引发的这种紧张和焦虑，是不是因为生活、工作压力过大，还是存在社交恐惧，疑惑是酒精、网络依赖，都可能成为诱因。建议你在规律正常生活，加强户外运动和体育锻炼的同时，放松精神。同时，有必要可以寻求心理医生辅助治疗或到精神类专科医院纠正药物配合治疗。
祝你早日健康。